Гейнери

Креатин є незамінним продуктом спортивного харчування при активному наборі маси.

Основою будь-якого якісного гейнера є вуглеводна та білкова матриця. Вуглеводи в складі гейнера покликані збагатити раціон атлета відсутніми калоріями, що просто необхідно в процесі массонабора, а так само при неможливості налагодити правильне харчування, часто через брак часу протягом дня. У свою чергу білок у складі гейнера допомагає постійно підтримувати рівень амінокислот в крові на високому рівні, що є запорукою якісного набору м'язової маси.

Дуже важливим є правильний підбір гейнера для конкретної людини, в залежності від глікемічного індексу вуглеводної складової гейнера. Гейнер з високим глікемічним індексом (великий вміст цукрів - "швидких" вуглеводів) прекрасно підійде ектоморфу (людині, яка від природи з великим трудом набирає вагу). Гейнер з низьким глікемічним індексом (малий вміст цукрів - гейнер на "повільних" вуглеводах) краще вибрати эндоморфу (людині від природи схильній до повноти, легко набирає жировий прошарок, і з працею избавляющемуся від неї). У свою чергу для мезоморфа (середнє додавання між екто - і эндоморфом) краще буде купити з середнім глікемічним індексом.

Також при виборі конкретного гейнера варто звертати увагу на кількість білка в складі! Низкобелковый гейнер містить близько 10% білка у своєму складі, в той час як високобілковий гейнер може містити 20-30% білка. Найчастіше високобілкові гейнери є більш дорогими, але крім ціни варто враховувати також і те що гейнер з великим вмістом білка в складі завжди буде містити менше вуглеводів, отже підбирати його необхідно відштовхуючись від Ваших конкретних спортивних цілей.

Однак, не варто робити ставку тільки на Гейнер. Безумовно, запорукою успіху для набору ваги і красивого рельєфу є комплекс заходів:

1. Правильне харчування,

2. Активні тренування по грамотно підібраною програмою,

3. Вживання тільки якісні гейнери, протеїнів та інших продуктів спортивного харчування.

У нашому інтернет-магазині ви знайдете величезний вибір якісних гейнери від провідних світових виробників, таких як Optimum Nutrition, Universal, Scitec Nutrition, Olimp, BSN, BiotechUSA, Dymatize, Ostrovit, В, і багатьох інших. А наші консультанти з радістю нададуть вам всю необхідну інформацію по телефону або електронною поштою.